Hypnotherapie en zelfhypnose bij autisme

Meer rust en minder stress bij autisme

Wat is hypnose en hoe werkt het?

Tijdens een sessie raak jij onder begeleiding van mij in een trance en communiceer ik met jouw onderbewuste geest. Zo zorg ik ervoor dat jouw bewuste geest en onbewuste geest voor 100 procent samenwerken. Op eze manier kan ik ervoor zorgen dat spanning en stress verdwijnen.

“Meedoen in de maatschappij zonder stress en angst”

Als autismecoach werk ik dagelijks met mensen die te maken hebben met veel drukte in het hoofd. Stress en angsten.

In mijn praktijk Help-Aut: Autismecoach help ik mensen met autisme d.m.v. autismecoaching te leren omgaan met de specifieke kenmerken van hun autisme.
Zodat ze aan het einde van het coachingsprogramma geen stress meer hebben, overzicht en structuur is aangebracht in hun dagelijkse leven en ze weer een gezonde relatie hebben met hun gezin, hun werkgever, collega’s of medestudenten.


Door het toepassen van zelfhypnose zijn mensen in staat, om zichzelf in een staat van volledige ontspanning te brengen. Dit is een techniek die vrij eenvoudig is te leren.

“Zelfhypnose, dat klinkt nogal bijzonder”

Zelfhypnose, dat klinkt nogal bijzonder, maar eigenlijk verkeren de meeste mensen vanuit zichzelf wel eens in een toestand die met hypnose vergelijkbaar is. Wie heeft er nu niet eens meegemaakt dat je op weg gaat naar een afspraak over een route die je wel vaker hebt afgelegd, en ineens op de plek van bestemming bent. Je was je er eigenlijk niet eens van bewust, je bent vol automatisch de juiste kant opgegaan. Of dat je zit te dagdromen en dat de wereld om je heen volledig aan je voorbijgaat. Je zit dan eigenlijk in een soort trance, een trance die vergelijkbaar is met een hypnotische trance.

“Jij bent degene die het doet”

Je kunt nu ook een cursus zelfhypnose volgen. Als je onder hypnose gaat bij een van onze therapeuten, ben jij uiteindelijk ook degene die het doet. De therapeut helpt je slechts bij het in hypnose raken om zo allerlei onbewuste problemen op te lossen. Je kunt ook in staat van hypnose komen zonder de hulp van een hypnotiseur door middel van zelfhypnose. Eigenlijk passen we dit heel veel toe tussen sessies door. Want als je met behulp van hypnose problemen op wilt lossen is het heel zinvol als je zelf ook de suggesties, die tijdens de sessies worden gedaan, kunt bevestigen. Zelfhypnose is het makkelijkst aan te leren als je in staat van hypnose bent. We leren het aan tijdens een sessie tussen therapeut en cliënt. Samen wordt er vervolgens geoefend om ervoor te zorgen dat de trigger voor zelfhypnose werkt.

“Voor mensen mét en zonder autisme”

Zelfhypnose is geschikt voor iedereen. Voor mensen met en zonder autisme. Het is een waardevolle aanvulling op bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen, yoga en meditatie.
Het helpt te ontspannen en kan zorgen voor een goede, diepe en verfrissende nachtrust.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met onze praktijk in Coevorden. Telefoonnummer 0524-234234.

Of vul het onderstaande formulier in. Dan nemen wij z.s.m. contact met je op.